Voorbeelden van Cursussen

 

 

 

 

Doelgroep Beveiligingspersoneel Justitie
Doel basiscursus fysieke weerbaarheidbasiscursus separeren / ISO-plaatsing
Groepsgrootte Ca. 12 deelnemers
Aantal lessen 4 lessen van 4 uur1 praktijkles van 4 uur
Onderwerpen
  • wettelijke regels separeren
  • houdingsoefeningen
    • stevig, in balans staan
  • bevrijden uit:
    • pakkingsaanvallen
    • omvattingsaanvallen
  • ontwijken van:
    • trap-, stoot- en slagaanvallen
    • wapenaanvallen
  • aanleren van:
    • trap-, stoot- en slagtechnieken
    • drukpunten
  • controletechnieken
  • transporteertechnieken
  • groepsoptreden / ISO-plaatsing
  • gebruik hulpmiddelen
Doelgroep Meisjes van 10-14 jaar
Doel basiscursus fysieke- & mentale weerbaarheid
Groepsgrootte 12 – 20 Deelnemers
Aantal lessen 5 lessen van 1 uur1 praktijkles van 1½ uur
Onderwerpen
  • grenzen stellen, “nee” zeggen
  • houdingsoefeningen
    • stevig, in balans staan
    • zelfvertrouwen uitstralen
  • bevrijden uit:
    • pakkingsaanvallen
    • omvattingsaanvallen
    • grondaanvallen
  • ontwijken van:
    • trap-, stoot- en slagaanvallen
  • toedienen van eenvoudige pijnprikkels
  • hulp aan derden
Inclusief accommodatiewarme chocolademelk + koek na praktijklesdeelnamecertificaat
Doelgroep Volwassenen, 55+
Doel basiscursus fysieke weerbaarheid
Groepsgrootte Ca. 12 deelnemers
Aantal lessen 5 lessen van 1 uur1 praktijkles van 1,5 uur
Onderwerpen
  • grenzen stellen, “nee” zeggen
  • gevaar (her)kennen
  • houdingsoefeningen
    • stevig, in balans staan
    • zelfvertrouwen uitstralen
    • zelfvertrouwen tonen
  • bevrijden uit:
    • pakkingsaanvallen
    • omvattingsaanvallen
  • toedienen van eenvoudige pijnprikkels:
    • gebruik maken van aanwezige attributen
  • hulp aan derden